Внимание, если Вы не достигли совершеннолетнего возраста, немедленно покиньте сайт!
Сайт интимных знакомств #1 во Владивостоке.
Только лучшие и проверенные девушки ...

​Почему падает эрекция?

Тестостерон – это основной мужской половой гормон, который в больше степени влияет на половое влечение.
 
В сегодняшние времена, к сожалению, у многих мужчин наблюдается снижение уровня тестостерона в организме. На его уровень влияют употребление алкоголя и курение, неправильное питание, отсутствие нормального сна, минимальная физическая активность и другое.
 
Естественно, сам тестостерон отвечает не только за половое влечение, а влияет на весь организм. При его низком уровне наблюдается уменьшение мышечной массы, тонуса, мужчина часто чувствует себя усталым. Но самым опасным при таких обстоятельствах является замедление метаболизма.
 
Имея низкий уровень тестостерона, не стоит заранее отчаиваться. Вернуть его в нормальное состояние, во-первых, поможет правильное и сбалансированное питание.
 
Белки, жиры и углеводы составляют основу человеческого питания. Особое внимание стоит уделить жирам, как источнику холестерина: он необходим для синтеза тестостерона. Значит, в рационе мужчины в обязательном порядке должно находиться мясо и продукты на его основе. В то же время, не стоит забывать об опасности переизбытка холестерина в организме.
 
Витамины и минералы так же необходимы для нормального функционирования организма. Цинк является основным материалом для строительства молекул тестостерона, отсюда следует, что для поддержания или возврата к нормальному уровню тестостерона нужно употреблять в пищу продукты, содержащие цинк. Это и морепродукты, и орехи, а так же тыквенных семечках и подсолнечных. Так же необходимыми для молекул тестостерона являются селен, кальций и магний. И, естественно, о других витаминах забывать не стоит: витамины группы В и другие. Эти минералы и витамины находятся в цитрусовых фруктах, шиповнике, черной смородине, рыбьем жире.
 
Так же стоит обратить внимание на изделия, способные снизить уровень тестостерона в организме. Это различные выпечки, булочки, конфеты, сладкие изделия. То есть все, что содержит быстрые углеводы. Вторым «губителем» являются жирная пища. И в конце, обычная газировка, такие как фанты, кока-кола, пепси и так далее.
 
Помимо указанных причин, на эрекцию влияют, казалось бы, обычные вещи. Магазинные чеки способны снизить уровень эрекции. Используемая в них бумага и чернила содержат бисфенол А – очень вредный для человека химикат. Поэтому магазинные чеки лучше хранить отдельно от всего остального (или даже выбросить), а после того, как произошел контакт, всегда мыть руки.
 
Ну и не стоит забывать о сне. Плохой или нерегулярный сон влияет на функционирование всего организма, в том числе, и на его способность к эрекции.

2015 © intim25.com - Проститутки Владивостока
Внимание! Данный сайт предназначен для общения и поиска людей по интересам, и только для лиц совершеннолетнего возврата.


Авторизация
Крестик
Забыли пароль?
Что бы добавить и в дальнейшем иметь возможность редактировать анкеты, пройдите несложную процедуру регистрации.